退休一年∣退休后的我们，学会让自己慢下来
慢下来，这是退休后生活中修炼的第一步，我们一定要让自己慢下来。让慢成为我们生活中一种自然的状态，让慢成为我们处事为人的一种习惯。只有慢下来，才能让该释放的有时间释放，该治愈的有时间得到修复。
退休后，离开了那种快节奏的工作环境，我们生活的节奏自然的慢了下来，这是一种自然的进入。这时，跟慢有关的事物都开始出现了，最直接的一个表现，就是远途乘慢火车出行，市内乘坐公共交通，公交、地铁，短途则走路或骑行。我们不再快速划过路途，相反，路途也被看作是我们退休生活的一部分。
但这些还不是慢下来的全部。我们从被动接受慢下来，到我们主动的慢下来，这里面有思维的形成，意识的建立等，这些并不会自然产生，而是需要修炼得来。因为它并非完全是一种行为上的表现，它还是我们精神的牵引，主导着我们的行动，带来我们的退休生活发生改变。也就是说，退休后，只有我们的精神上路，我们的行动才能付诸实施。
当我们开始有了慢下来的思维后，我们才会有意识无意识地设计着慢慢地做事。有时，我们需要拉长与外界的沟通，来丰富着我们的退休生活。有时，我们会让脑子转的速度慢些，让它有更宽广，更延伸的思维，走出与工作时完全不同的步伐。有时，我们会故意让生活的状态慢些，这样做是可以让每一件想做的事都能做得扎实些，在细节中可以多停留点时间，去收获到更多。
退休后，我们要从长期固守的观念开始转变。以前的我们，在长期的工作和生活中早已固化了一些习惯性的思维方式，什么事有什么样的应对，这些就像是在大脑中存有的一个部分，直接可以对号入座把它们拉出来。
然而，退休生活，是多种形式，多姿多彩的生活，我们不能固定在某一种形式中，如果什么都可以让我们一眼就能看完全，反倒没有了新鲜感，也会失去一种冲动和激情。这些也许可以从慢下来的生活中细细品味。
慢，需要培养，也需要训练。最简单的，比如训练讲话的语速，可以先从放慢半拍来开始，并在长期生活中去坚持。思维方式慢，是可以想得更宽广些。但这慢，并不等于不思考，或无限拖延时间，慢下来，只是为了考虑周全而占用一些时间。
退休后，学会让自己慢下来，享受慢时光，是让我们的心放松，给我们一个停顿的机会；让人生旅途中的未知，增加我们生活的乐趣。让慢成为我们的主旋律，让慢主导着我们的思维，让慢带给我们更多更深的思考，让慢转化为我们退休生活深厚的源动力，让慢带给我们以前从未感知到的快乐。
看完这篇文章，希望你也有所收获。
写于2023年7月25日